精简护肤重要的三大步骤：
适度清洁：洗脸不超过 3 次，使用温水或者偏凉的人。选择无香精、无酒精的洁面产品，避开果酸类及水杨酸类。如果你洗完脸之后，觉得皮肤不紧绷也不油腻，就是做好适度清洁了。
充分保湿：其实皮肤光滑不紧绷，皮屑、细纹少，没有反常出油，就是补水充足了。修复皮肤屏障受损的方法之一就是充分保湿。爱粹依克多因修护面霜，在击退敏感的同时，还能有效滋润肌肤，保持肌肤的水润度，帮助皮肤屏障修复。
严格防晒：选择物理遮挡，尽量选择低敏、无香型防晒产品。日晒很容易加重皮肤的红斑、瘙痒问题。因此，抵御日晒带给皮肤的伤害很重要。所以，注意在室内室外，一年四季都做好防晒。
敏感重症状人群中感到重度焦虑的比例 高达71%
--皮肤状态不佳引起感官不适、无法忍受转化成焦虑不安的情绪；没有快速有效的缓解方法，肤况不见好转，担心更严重；
--且多数人都认为自己的敏感症状至少在中度敏感以上，因此格外焦虑；
另一方面，20岁以下人群出现较高的
轻症状重焦虑现象（13%）
--过来人猜测：学生党们表现出与症状不匹配的焦虑程度，其背后的主要原因还是作业太少...对肌肤状况不了解和护肤经验的缺乏。
然而与高比例的重症状重焦虑程度成对比，身为难搞肤质***的敏感肌们，只有10%表示自己对护肤知识和产品成分的高度熟悉和了解，过度护肤行为仍较为普遍。症状严重又不懂该如何护理，难怪敏感肌们会如此焦虑。
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