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婴幼儿的三浴

“三浴”指水浴、空气浴、日光浴。“三浴”锻炼是婴儿保健相当基本的方法，科学的三浴可以刺激皮肤，调整内脏的功能，增强婴儿的抵抗力。

水浴 通过水温和水的机械作用对身体进行刺激，以达到锻炼的目的。人体在水中散热大于空气中。

婴儿洗澡前的准备 时间选择：喂奶后1小时左右

室温调节：室温保持在28－30之间，如果达不到，应先开空调或其他取暖设备将房间加温。

洗澡物品准备：澡盆，浴液、小毛巾、干净内衣、尿布、包被、爽身粉、碘酒或酒精、消毒棉签等。水温：35－40，可用水温计测量或用手肘内侧测试水温（感到不烫为适宜）。

洗澡 洗头：先脱去衣服并用浴巾包好新生儿，然后将新生儿的双腿夹在腋下，用手臂托其背部，手掌托住头颈部，拇指和中指分别堵住新生儿的两耳：另一手将新生儿的头发蘸湿，取适量浴液手掌心并在洗澡水内过一下，然后给新生儿洗发，轻揉片刻，将泡沫洗净。

洗身体：洗完头后，撤去包裹浴巾，用前臂垫于新生儿颈后部，拇指握住新生儿肩部，其余四指插在腋下，另一手托住臀部，先将新生儿双脚或双腿轻轻放入水中，再逐渐让水慢慢浸汉臀部和腹部，呈半坐位（若浴盆内放置浴网，可直接将新生儿放在浴网上），另一手撩水，先洗 颈部和躯干，再洗四肢。洗完前身后反转新生儿，使其趴在月嫂或产妇前臂上，由上到下洗背部、肛门、窝皮肤皱褶处。

1、 洗后：洗完后，双手托住头颈部和臀部将新生儿抱出浴盆，放在干浴巾上迅速吸干身上水分（且勿用力擦拭）

2、 洗澡后的处理

用消毒棉签处理脐部，保持脐部干燥清洁（详见脐部护理）。在双手上涂抹润肤油，开始为新生儿做抚触（详见新生儿抚触）。在皮肤皱褶处撒上爽身粉，穿好衣服，垫好尿布。

5、注意事项：避免洗澡时室温太低，导致新生儿受凉。倒水时应先放凉水，后加热水，以免***新生儿。先倒少许爽身粉时要在手上，然后轻轻擦拭，避免粉尘影响新生儿呼吸。不要将爽身粉涂于新生儿外阴，特别是女婴。避免一手抱孩子，一手做其他事情，以免发生危险。洗澡时间不宜过长，以10分钟左右为宜。洗澡时月嫂及产妇应保持微笑，并和新生儿说话，增加感情交流。洗澡时，就注意观察新生儿是否有异常情况发生，早发现问题早处理。

日光浴 婴儿多晒太阳可以预防佝偻病，夏天要戴上帽子，防止阳光直射婴儿的眼睛，裸露后不要在阳光下晒得太久。夏天适宜在上午9－11点，下午15－17点进行，时间从3分钟增加到15分钟为宜。冬天如果有保暖措施，可进行5－10分钟日光浴。婴儿有病要暂停日光浴，日光浴后要给婴儿喂水，冬季在室内做日光浴要开窗。

空气浴 适宜在气温25摄氏度以上进行，时间可根据婴儿的不同年龄和身体状况确定。从5分钟到20分钟不等。可从裸露四肢开始做起。秋天少加或春天慢减衣服可以增加抵抗力，减少婴儿呼吸道***的发病率。